小山内体操は背筋50回腹筋30回、1回毎の間(2,3呼吸)をもつ必要がある。 この間(ま)が大切とのことだが、間のタイミングで何回やったのか忘れてしまう。 忘れなかったことはない、間が意識まで解放する。抵抗しても約5回まで。 ちなみにプールでもそう。 25m…