2017-12-07から1日間の記事一覧

指先が床についた

先週から背筋50回腹筋30回を続けた結果、腰の違和感が少し改善。椅子から立ち上がっても腰が固まってない！嬉しい。前屈でも指先が床についた。ただし、今度は首に違和感が。。油断するとまた頚椎のヘルニアになりそうで怖い。