小山内体操を始めてみる
腰痛改善のため小山内体操を始めてみる。
ついでにブログで記録する
11/16から毎日記録しようと思ったのに、日付またいじゃったよ。。
ブログ始めるのも体操するのも大変
(5日続くか...)
なぜ小山内体操を選んだのか?
後日書く
11/16
背筋10回
腹筋10回
腰痛改善のため小山内体操を始めてみる。
ついでにブログで記録する
11/16から毎日記録しようと思ったのに、日付またいじゃったよ。。
ブログ始めるのも体操するのも大変
(5日続くか...)
なぜ小山内体操を選んだのか?
後日書く
11/16
背筋10回
腹筋10回